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O dia a dia de um triatleta

O dia a dia de um triatleta

1 minute O triatlo é, provavelmente, um dos desportos mais exigentes que existe consistindo em provas longas onde os atletas fazem um percurso de natação, um percurso de corrida e outro de bicicleta. Para alcançar a sua melhor performance, os atletas de triatlo são igualmente exigentes consigo próprios no que diz respeito à alimentação, ao cuidado do corpo e também nos seus treinos. Emanuel Matos, 45 anos, é triatleta há 10 anos e tem uma rotina diária rigorosa onde encaixa os treinos, a vida Continue

A importância da nutrição no desporto

A importância da nutrição no desporto

3 minutes Melhorar a alimentação é potenciar o rendimento ?  Há quem diga que somos o que comemos, e se assim é, devemos privilegiar uma alimentação cuidada e equilibrada. A comida faz parte do nosso quotidiano, o ato de comer é algo que fazemos repetidamente ao longo dos nossos dias e que, na maioria das vezes, nos dá prazer. Os nutrientes e as vitaminas que adquirimos através dos alimentos são essenciais para que o nosso corpo consiga desenvolver todas as suas funções perfeitamente. A par Continue

Como o frio influencia as dores musculares!

Como o frio influencia as dores musculares!

4 minutes Com a chegada do Inverno, são muitos aqueles que se queixam das dores que sentem nos músculos e nas articulações. Nesse sentido, decidimos falar com um profissional de saúde para perceber de que forma o frio influencia as dores que sentimos. André Oliveira é farmacêutico e, a par disso, jogador de rugby. Esclareceu-nos as nossas dúvidas e deixou ainda algumas recomendações importantes. P: As pessoas queixam-se muitas vezes que com a chegada do Inverno chegam também as dores. Esta chegada das dores Continue

Óxido Nítrico, e o Infravermelho Longo

Óxido Nítrico, e o Infravermelho Longo

3 minutes O que é o óxido nítrico? É uma substância produzida no endotélio (camada interna dos vasos sanguíneos) que promove o relaxamento do músculo liso presente na parede dos vasos sanguíneos, favorecendo a vasodilatação e o aumento do fluxo sanguíneo (Figura 1). O Óxido Nítrico (NO) atua no músculo como molécula sinalizadora responsável pelo fluxo de sangue, transporte de oxigénio, equilíbrio da glicose, velocidade de contracção muscular, produção de energia e crescimento do músculo. Figura 1 – Vaso Sanguíneo. O óxido nítrico no Continue

Relatório de Avaliação das Roupas com IVL Technology da BIONZ, Pelos Atletas do Clube Desportivo das AVES

Relatório de Avaliação das Roupas com IVL Technology da BIONZ, Pelos Atletas do Clube Desportivo das AVES

4 minutes                         RELATÓRIO DE AVALIAÇÃO DAS ROUPAS IVL DA EMPRESA BIONZ – PRODUTOS PARA A SAÚDE, LDA PELOS ATLETAS DO CLUBE DESPORTIVO DAS AVES  OBJETIVO Avaliação da recuperação muscular e performance dos atletas pela utilização de roupas IVL da empresa Bionz-Produtos para a Saúde, Lda durante e após esforço da prática desportiva.  PROTOCOLO Este protocolo destina-se a todos os jogadores de Futebol da Equipa Sénior do Clube Desportivo das Aves, Futebol SAD. Continue

Impacto das roupas inteligentes com Tecnologia IVL na recuperação e performance de jogadores de Basquetebol

Impacto das roupas inteligentes com Tecnologia IVL na recuperação e performance de jogadores de Basquetebol

4 minutes Impacto das roupas inteligentes com Tecnologia IVL na recuperação e performance de jogadores de Basquetebol OBJETIVO O propósito do presente estudo foi o de entender que diferenças existem na fadiga muscular dos jogadores de basquetebol quando usam roupas com tecnologia IVL, e quando não usam, criando-se dois ciclos durante o estudo de modo a poder existir um comparativo. PROTOCOLO O estudo foi realizado em parceria com o COMP, nas suas instalações. Teve a duração de 2 semanas, sendo que, em cada semana Continue

Leggings Pós-treino. Existem?

Leggings Pós-treino. Existem?

2 minutes Leggings Pós-treino. Existem? As roupas de compressão são utilizadas há muito tempo por atletas profissionais e amadores durante a prática de exercício físico. No entanto, o seu uso durante os períodos de descanso, à noite, está a tornar-se cada vez mais comum. Alguns estudos indicam que atletas que dormem com roupas de compressão têm uma melhor recuperação muscular após o treino. Os benefícios trazidos pelo uso destas roupas após o exercício traduzem-se em melhoria na recuperação da força muscular, menor perceção da Continue

IVL® TECHNOLOGY NO ALÍVIO DA DOR

IVL® TECHNOLOGY NO ALÍVIO DA DOR

8 minutes T-SHIRT COM IVL® TECHNOLOGY COMO COADJAVANTE NO TRATAMENTO DO ALÍVIO DA DOR MEng, Eng.Biomédica M. G. Rodrigues*; PhD, MSc, Eng. Materiais F. J. C. Braga* *BIONZ – Produtos para a Saúde Lda RESUMO TIZNO é definido como uma composição mineral biocompatível e como um irradiador de ondas electromagnéticas de infravermelho longo, quando estimulada por temperaturas de 36 oC ou acima (temperaturas do corpo humano). A aplicação desta biocerâmica na forma de micropartículas aderentes às fibras das roupas em contacto com o corpo Continue

Braga, Cidade Europeia do Desporto

Braga, Cidade Europeia do Desporto

1 minute Braga Cidade Europeia do Desporto (CED), é um título atribuído pela Associação das Capitais Europeias do Desporto (ACES Europe). Esta distinção pretende reconhecer as cidades europeias que se destaquem pela qualidade e esforço na evolução do desporto. Tem como objectivo fomentar na Europa as boas práticas neste sector. Cidades com um número de habitantes entre os 25 mil e os 499.999 habitantes podem candidatar-se a este título. Dos 3 aos 80 anos, é este o lema que os responsáveis querem vincar, estando Continue

1ª São Silvestre da Póvoa de Lanhoso 2018

1ª São Silvestre da Póvoa de Lanhoso 2018

1 minute 1ª São Silvestre Solidária da Póvoa de Lanhoso 2018 No passado dia 7 de janeiro de 2018 realizou-se a 1ª São Silvestre Solidária da Póvoa de Lanhoso organizada pela Gen Mundus com o apoio da Câmara Municipal da Póvoa de Lanhoso, da qual a BIONZ® foi patrocinadora. A corrida São Silvestre é a mais recente febre das corridas em Portugal e a Póvoa de Lanhoso não podia deixar de a realizar. Sabe-se que a primeira corrida da história foi realizada no Brasil Continue