Como lidar com a sensação de formigueiro

Todos nós em algum momento já sentimos aquela sensação de ter os pés e mãos adormecidos. A essa sensação chamamos de formigueiro, pois a sensação é igual à de termos formigas a andar no nosso corpo. O formigueiro não é doloroso, mas é incómodo. E a sensação não dura muito tempo, basta movimentar a parte na qual sentimos o formigueiro.

sensação de formigueiro nas pernas
Sensação de formigueiro nas pernas

Para entendermos o porquê de sentirmos esse formigueiro, é preciso saber que o nosso corpo é formado por nervos, que trabalham com o intuito de transmitir informações entre o cérebro e os órgãos do nosso corpo. Assim, quando exercemos demasiada pressão sobre uma das pernas ou um dos braços, acabamos por comprimir os nervos que estão situados nessas partes. Da mesma maneira, quando os vasos sanguíneos que alimentam esses nervos são comprimidos, o nosso cérebro deixa de receber informações, fazendo com que a circulação sanguínea seja interrompida.

nervos comprimidos
Artérias e nervos comprimidos

Essa sensação de formigueiro é conhecida como parestesia, e pode ser momentânea ou ser um sinal de que algo não está certo com o nosso corpo. Pode ser sinal de diabetes, hipertensão e até enfarte. Por isso, é importante ficar atento aos sinais que o corpo dá, e procurar um médico se assim achar necessário.

Sintomas que podem indicar maior gravidade:

  • ​​Alteração da sensibilidade;
  • Mudança da cor da pele na região afetada;
  • Dor;
  • ​Diminuição da força.

A gravidade do formigueiro não depende apenas do local acometido, mas também da intensidade e da frequência do mesmo.

O formigueiro acontece, por exemplo, devido a erros de postura, ou quando ficamos demasiado tempo na mesma posição, mas essas situações são fáceis de resolver. Cruzar as pernas, sentar na cadeira com o corpo inclinado para a frente, digitar no computador sem apoio para os braços, ou até mesmo dormir com os braços pressionados, são exemplos de situações que causam formigueiro e que podem ser evitados com atitudes simples.

Tratamento

O diagnóstico correto é de fundamental importância. Ao perceber que a sensação de formigueiro se tornou frequente, é necessário procurar um médico para avaliar o caso. O tratamento inicial conta com medicamentos para alívio da dormência e descompressão dos nervos e, sessões de fisioterapia.

Uma alimentação rica em vitaminas do complexo B pode ser eficaz contra o formigueiro – carne, fígado, ovos, leite, sementes e cereais integrais, folhas escuras e queijo são alguns dos alimentos que trazem esses benefícios, além disso, pessoas que costumam beber muito podem sofrer mais com esse problema porque podem ter problemas de deficiência de vitaminas.

Além disso, é possível aliviar essa pressão dos nervos com o uso do infravermelho longo aplicado em roupas. A Bionz produz uma tecnologia IVL, impregnada nas fibras do tecido têxtil  capaz de auxiliar no relaxamento ou dilatação das artérias, contribuindo desta maneira para um melhoramento do fluxo sanguíneo. Assim, as roupas com infravermelho longo acabam por ajudar no alívio de todos aqueles que sofrem com formigueiro.

tecido têxtil  capaz de auxiliar no relaxamento
Meias Inteligentes
tecido têxtil  capaz de auxiliar no relaxamento

Meias de Descanso Inteligentes

 

Fontes:

https://www.einstein.br/noticias/noticia/formigamento

http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/03/formigamento-pode-ser-sinal-de-ma-postura-e-tambem-sintoma-de-doenca.html

https://www.mdsaude.com/reumatologia/fibromialgia

https://vascular.pro/artigo-vascular/formigamento-nas-pernas

https://pontosdevista.pt/2016/03/18/formigueiro-nos-pes-ou-nas-maos-eis-sete-causas-possiveis/

https://www.atlasdasaude.pt/publico/content/pernas-pesadas-cansadas-ou-inchadas-nao-ignore-estes-sintomas

https://www.bionz.pt