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1ª São Silvestre da Póvoa de Lanhoso 2018

1ª São Silvestre da Póvoa de Lanhoso 2018

1 minute 1ª São Silvestre Solidária da Póvoa de Lanhoso 2018 No passado dia 7 de janeiro de 2018 realizou-se a 1ª São Silvestre Solidária da Póvoa de Lanhoso organizada pela Gen Mundus com o apoio da Câmara Municipal da Póvoa de Lanhoso, da qual a BIONZ® foi patrocinadora. A corrida São Silvestre é a mais recente febre das corridas em Portugal e a Póvoa de Lanhoso não podia deixar de a realizar. Sabe-se que a primeira corrida da história foi realizada no Brasil Continue

O INFRAVERMELHO E AS VARIZES

O INFRAVERMELHO E AS VARIZES

6 minutes Varizes Circulação sanguínea As veias e artérias, assim como os capilares, constituem os vasos sanguíneos do sistema circulatório do nosso corpo. As artérias correspondem àqueles vasos que saem do coração e por isso estão sob alta pressão constantemente, dessa forma necessitam de uma parede mais espessa e elástica, a fim de manter uma pressão adequada para a oxigenação/nutrição das células. As veias são aqueles vasos que chegam ao coração e possuem uma característica, denominada complacência, a qual é capaz de suportar grandes Continue

O Infravermelho Longo e a recuperação muscular

O Infravermelho Longo e a recuperação muscular

2 minutes Basta começar com os treinos e exercícios pesados que logo surgem as dores intensas em diversos músculos corporais. Geralmente, esta dor tende a desaparecer depois de 24 a 48 horas após o treino, mas infelizmente em algumas pessoas as dores podem persistir durante uma semana inteira originando um grande desconforto. As dores sentidas após a realização de treinos intensos geralmente são causadas pelo acúmulo de ácido láctico nos músculos exercitados. O ácido láctico nada mais é do que um “produto” que provoca Continue

A dor é indispensável

A dor é indispensável

2 minutes A dor é indispensável para a nossa sobrevivência A dor pode ser entendida como um sintoma de que algo não está bem no corpo ou há alguma agressão potencialmente prejudicial. A dor é um fenómeno perceptivo complexo, subjectivo e multidimensional, mas, é um mal necessário para o corpo. É indispensável sentir dor para advertir o cérebro de que uma lesão ocorreu. Quem vai andar com uma perna partida? Ou permitir que uma ferida aberta sangre sem parar? Sem sentir dor muitas pessoas Continue

O coração tem cérebro?

O coração tem cérebro?

3 minutes Já se perguntou o porquê do coração ser considerado a fonte de todas as emoções humanas? O bom (amor, sabedoria, gratidão) e o mau (medo, raiva, ciúme)? Ao longo dos tempos acreditamos que esses sentimentos vêm mais do coração do que do cérebro. Mas, porque pensamos assim? A resposta possivelmente reside no fato do coração irradiar mais energia eletromagnética do que qualquer outra parte do corpo. Na verdade, o coração é como o sol do corpo que pode irradiar energia até 3 Continue

O frio e a má circulação!

O frio e a má circulação!

4 minutes Pés e mãos frias; dor, cansaço e inchaço nas pernas; pele seca e escamosa; sensação de formigueiro; varizes; e tornozelos inchados. Sabia que, segundo a Organização Mundial de Saúde, estes sintomas estão na origem de 22% das mortes no mundo?… Pés e mãos frias; dor, cansaço e inchaço nas pernas; pele seca e escamosa; sensação de formigueiro; varizes; e tornozelos inchados. Sabia que, segundo a Organização Mundial de Saúde, estes sintomas estão na origem de 22% das mortes no mundo? E que Continue

É sensível ao tempo? Descubra!

1 minute Quem pretende descobrir se se integra no grupo de sensíveis às condições meteorológicas pode verificá-lo respondendo às perguntas deste teste. As respostas devem ser dadas de maneira espontânea; no final, somam-se os pontos. Pergunta Sim Não 1.Sente-se muitas vezes cansado (a) sem motivo aparente? 3 1 2.Sente por vezes dores que se manifestam de repente e desaparecem ao fim de algumas horas? 3 1 3.Sofre de dores súbitas e inexplicáveis mudanças de humor? 2 0 4.Pressente uma mudança do tempo com 6 Continue

Como o frio afeta a nossa saúde e bem-estar

Como o frio afeta a nossa saúde e bem-estar

4 minutes Corpo, mente e mudanças de temperatura De uma forma ou de outra, o tempo influencia-nos a todos, embora só raramente o percebamos. Quanto mais agrestes forem as condições atmosféricas, tanto mais atenção devemos dedicar. Alguma vez já se perguntou porque nos sentimos melhor em dias de sol? E porque às vezes temos dores de cabeça e fadiga inexplicáveis quando o tempo está cinzento e chuvoso lá fora? A temperatura e as condições ao ar livre exercem um efeito direto sobre como nos Continue

IVL e o Coração

IVL e o Coração

1 minute Sabias que… Hoje, dia 29 de Setembro, se comemora o dia Mundial do Coração? E que doenças provindas do coração vitimam 17,3 milhões de pessoas em todo o mundo, todos os anos? O coração é o órgão vital do corpo humano responsável… O coração é o órgão vital do corpo humano responsável por bombear o sangue para todo o corpo. Tem o tamanho aproximado de um punho fechado e pesa cerca de 340 gramas. Apesar do tamanho pequeno, em apenas um minuto Continue

Estimuladores Térmicos

Estimuladores Térmicos

4 minutes Alguns materiais quando estimulados termicamente possuem a propriedade de processarem no seu estado excitado a energia calorífica recebida em radiação eletro magnética na faixa do infravermelho longo que é… 8.3.2. Estimuladores térmicos. Os estímulos térmicos neuromusculares normalmente são realizados através de radiação infravermelha emanada de aquecedores e lâmpadas. A radiação infravermelha longa, no comprimento de onda de 2µm a 14µm, pode induzir à dilatação e proliferação de capilares sanguíneos dos órgãos e tecidos irradiados, aumentar o fluxo de sangue das veias, e Continue